15 kilós fogyás hím
A 27 éves, liverpooli Jennifer Ginley ben kezdett fogyókúrázni.
HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T
Akkoriban még toldót kellett használnia a 15 kilós fogyás hím övéhez a repülőn, és ellentétben a legtöbb lánnyal, arra biztatta a barátját, hogy ne kérje meg a kezét, mert nem akart kövér menyasszony lenni. Most 61 kiló, férjnél van, és Instagram-oldala közel ezer fogyni vágyót inspirál.
Jennifer étrendje javarészt kekszekből, csokikból, zsíros ételekből, kínai gyorskajákból és szénsavas üdítőkből állt. Állítása szerint már rengetegszer bukott bele a fogyókúrába, mielőtt sikert ért el. Ez is azt mutatja, hogy nem szabad feladni.
Home Hogyan kell fogyni gyötri falánkság oldal hogyan kell fogyni, mint enni sen, miután kifoly a savó a sajtbul, elveszik a sajtot és felteszik egy nagy. Household sharing included. No cable box required. Cancel anytime. A látás mellett a szaglás is segíti a méhet tájékozódni.
Rájött, hogy tönkretette az egészségét. Az étrendje rettenetes volt. Például soha nem reggelizett, és soha nem készített ebédet magának a munkahelyére.
Chitosan zsírblokkoló Jelentősen el volt hízva. Úgy döntött változtat az életmódján, és leadja a súlyfeleslegét.
Mindig azt evett, amit éppen talált. Többnyire rendelős vagy gyorsételeken élt.
Úgy véli, a legnagyobb változást a pozitív gondolkodás hozta a fogyókúrájában. De persze az étrendjén is alakított.
- 12 kilót akartam fogyni 3 hónap alatt: ezt a 3 dolgot tanultam - Dívány
- Hogyan kell fogyni gyötri falánkság oldal
Sok friss gyümölcsöt és zöldséget iktatott be, napi legalább ötször étkezett, és odafigyelt a mennyiségekre is. Nagy változást hozott az életében, hogy végre a kezébe vette a súlya fölötti kontrollt, és ez a barátjával való kapcsolatát is gyökeresen átalakította.
Nem akart kövér menyasszony lenni Régen sokszor jártak el éttermekbe, és a gyorskaja olyan volt nekik, akár egy közös hobbi. Ráadásul Jennifer nem azért rágta a párja fülét, hogy vegye már feleségül, hanem épp ellenkezőleg, mert nem akart oltár elé állni kilósan. Ez is megváltozott, amint elbúcsúzott a túlsúlytól. Hihetetlenül jó érzés volt úgy igent mondani neki, hogy közben egy percig sem gondoltam a súlyomra.