Fogyás pihenő anyagcsere arány

GYORS FOGYÁS EGY HÉT ALATT - élelmiszerek a DETOX héthez

Fogyás pihenő anyagcsere arány Miért baromság az "anyagcsere-fokozók" Ez egy olyan közmondás, amely újra és újra megismétlődik: bizonyos ételek fogyasztásával vagy étrend-kiegészítők fogyasztásával felgyorsíthatja az anyagcserét és lefogyhat.

Csak egy meglehetősen nagy probléma van ezzel a kijelentéssel. Mégpedig hogy egyáltalán nem igaz.

Gyorsabb anyagcsere=könnyebb fogyás

Nem számít, mit mondanak az üveg málna-keton-kiegészítőkre vonatkozó állítások, semmi, amit megeszel, felgyorsíthatja az anyagcserét a fogyásig.

Sőt, az elhízott emberek anyagcseréje nem feltétlenül lassabb, mint a vékony embereknél.

fogyás pihenő anyagcsere arány

És a tudomány bizonyítani tudja. Az anyagcsere-fokozók nem segítenek a fogyásban Először magyarázzuk el, mit jelent az anyagcsere: azok a biokémiai folyamatok, amelyek révén teste energiává alakítja az elfogyasztottakat kalóriákathogy életben maradjon. Michael Jensen, endokrin szakember, aki alaposan kutatta az anyagcserét. Bár vannak olyan ételek - koffein, chilis fűszerek - amelyek csak kissé felgyorsítják ezt a sebességet, a változás annyira elhanyagolható, hogy soha nem lenne hatással a derekadra.

fogyás pihenő anyagcsere arány

Mehmet Oz, ezt az apró változást úgy hangoztatta, mint a fogyás szent szemét, és rendszeresen arra ösztönzi az embereket, hogy fektessék be pénzüket az úgynevezett "anyagcsere-fokozókba".

Oz a chilitől a csokoládéig és a szivárványos kiegészítőkig mindent támogatott, mint potenciális "hasi robbantókat" és "mega anyagcsere-fokozókat".

Miért jó a zsírok az étrendben a fogyás, a bőr izzó és egyebek mellett

Oz állítása szerint fokozzák az anyagcserédet, nulla tudományos bizonyítékkal rendelkeznek" - mondta dr. Minden rossz, amit tudsz az anyagcserédről Amellett, hogy az anyagcserét fokozó kiegészítők nem működnek, meglepő tudomány áll az anyagcsere és a testsúly közötti összefüggés mögött.

fogyás pihenő anyagcsere arány

Ez csak nem igaz. Valójában a nagyobb emberek anyagcseréje gyakran magasabb, mint a kisebbeké, mert testüknek több munkát kell végezniük a fenntartásuk érdekében. Emiatt dr.

Kalória égett pihenés közben

Jensen szerint a lassú anyagcserét nem lehet hibáztatni a túlsúly miatt. Ez a szám a skálán valószínűleg minden máshoz kapcsolódik, mint az étvágyszabályozás, az aktivitás szintje és a kalóriabevitel.

fogyás pihenő anyagcsere arány

Amikor az emberek megkérdezik Dr. Jensen, hogyan lehet fokozni az anyagcseréjüket, azt mondja nekik, "menjenek sétálni".

Ez a valami málna-keton csak nem fog sikerülni. És ez ingyenes.

Anyagcsere a test minden sejtjében zajlik

Óriási erő rejlik a megértésben. A Vox megválaszolja legfontosabb kérdéseit, és világos információkat nyújt az egyre kaotikusabb világ értelmezéséhez.

Álomkönyv-paródia magamról Hány kalóriát éget el egy pihenőnap alatt semmittevés? Az, hogy mennyi kalóriát éget el pihenés alatt, több tényezőtől függ. Becsülheti testének kalóriaigényét pihenés közben, ha beírja az életkorot, súlyt, magasságot, nemet és aktivitási szintet képviselő számokat az alábbi számítógépünkbe.

A Vox pénzügyi hozzájárulása segít abban, hogy továbbra is ingyenes magyarázó újságírást nyújtsunk azoknak a millióknak, akik támaszkodnak ránk. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájáruljon a Vox-hoz, már 3 dollárból.

fogyás pihenő anyagcsere arány

Olvassa el is