Hogyan segíthetek apámnak a fogyásban

Hogyan segíthetek apámnak a fogyásban, Stroke után – tanácsok egy laikustól - Strokeinfo Alapítvány

Zsírégető kapszula

Már több mint kétszáz napja becsületesen vezetem az étkezési naplót,és most érzem úgy hogy eljött az idő hogy egy picit "dicsekedjek"! Már fiatal koromban is centi magas voltam és kiló alatt soha.

Mindig fizikai munkát végeztem,voltam favágó,gyári munkás,jelenleg a szőlészetben dolgozom. Nagyjából tizenöt éve kezdtem el hízni.

hogyan segíthetek apámnak a fogyásban

Egyre gyorsabban. Öt éve leszoktam a cigiről és ez még jobban gyorsította a hízást. Több mint tíz éve küzdök magas vérnyomással.

hogyan segíthetek apámnak a fogyásban

Folyamatosan gyógyszert szedek-szedtem Magam sem tudom hány kiló lehettem,hiszen a szobamérleg már évek óta nem volt képes lemérni. Idén tavasszal történt az hogy rosszul lettem a városban,és több gyanús jel után bementem az első gyógyszertárba egy gyors vércukorszint mérésre-nem csalódtam,a vércukrom Tehát jött a pánik.

További ajánlott fórumok:

Másnap orvoshoz mentem aki közölte velem hogy nagy valószínűség szerint inzulinos leszek míg élek. Írt fel gyógyszert is,és természetesen erősebb vérnyomáscsökkentőt is.

hogyan segíthetek apámnak a fogyásban

Azt hiszem ez adta meg az utolsó lökést,és rájöttem hogy ha nem változtatok akkor pár éven belül nagyon nagy bajban leszek. Sok dolognak utánaolvastam,majd rátaláltam a kalóriabázisra.

A legjobb étrend kiegészítők a biztos fogyáshoz!

Napi kalória bevitelem volt hosszú ideig. Átmentem mindenen, amin csak át lehetett.

Volt hányinger,hasmenés,székrekedés Megvoltak a falási rohamok hogyan segíthetek apámnak a fogyásban ezeket sikerült leküzdenem. A neheze lezajlott három hét alatt,utána egyre könnyebb volt.

hogyan segíthetek apámnak a fogyásban

Ma pedig már nem is érzek éhséget,kívánom a zöldségeket és teljesen kényelmesen tartom a diétámat. Rendszeresen járok orvoshoz,ellenőrzi az állapotomat. Az ő javaslatára már sem a vércukorszintemre,sem a magas vérnyomásomra nem szedek gyógyszert,Teljesen rendben van minden adatom.

hogyan segíthetek apámnak a fogyásban

Már próbálom emelni a kalóriabevitelem is,hiszen az elsődleges célom elértem. Lement kb 40 kiló rólam! Ezt nem tudom pontosan,mert a szobamérleg az elején nem volt képes lemérni. Ma kiló vagyok.

hogyan segíthetek apámnak a fogyásban

Még 20 kilót szeretnék fogyni,de azt már nem ilyen gyors tempóban. Az első Szilveszterkor készült,a második három hete

  1. A legjobb étrend kiegészítők a biztos fogyáshoz!
  2. Tetszett a cikk?
  3. Napi fogyás mantra Mindig lefogy a kemo?
  4. Archívum: Fogyókúra: csoda helyett kitartás - cross-sport.

Olvassa el is