Okok, miért nem tudunk lefogyni, 9 jel, hogy hormonális probléma miatt nem tudsz fogyni - Blikk Rúzs

okok, miért nem tudunk lefogyni

fog tbol zsírt égetni fog a görögszéna engem lefogyni

Szólj hozzá! Küldés e-mailben Nyugodj meg, nem azt fogom ecsetelni, hogy csak akarat és kitartás kérdése az egész, és ott bukod el a dolgot, hogy képtelen vagy pár hétnél tovább kitartani egy diéta mellett! Épp ellenkezőleg! Arra szeretnék rámutatni, hogy csodaszámba megy, ha valaki kisgyerekes anyaként mégis képes életmódot váltani és lefogyni.

Az okok ugyanis nem a kitartásban, hanem sokkal mélyebben: a lékek bugyraiban keresendők. Így néz ki egy anyuka diétája Amikor nagy elánnal elhatározod, hogy na, most aztán tényleg leadod azt a pár fölös kilót, egy tudós alaposságával készülsz fel a témából. Fogyókúrás honlapokon, blogokon, fórumokon, csoportokban tájékozódsz.

Az „utolsó vacsora szindróma”, ami miatt nem bírsz lefogyni

Kiválasztod a legtutibb módszert és a leggyorsabban zsírt égető tornát. Aztán belefogsz. Mivel most már külön kell főznöd magadra, naponta legalább háromféle ételt állítasz elő: egyet a párodnak, egyet a gyereknek és egyet magadnak.

A dolog gyakran már az első héten elbukik, mert képtelen vagy ellenállni a rántott husi illatának, amiből egy szekérderéknyit sütöttél, és bele-belecsipegsz. A gyerek után persze valakinek meg kell enni a banánturmixot is, hiszen kaját nem dobunk ki, elvégre Etiópiában éheznek a gyerekek. Belegondoltál már, hogy baromira nem segítesz rajtuk azzal, ha minden maradékot megeszel?

Segítség! Bármit teszek, nem fogyok! Miért?

Este persze hősiesen elmész tornázni, de másnap annyira sajog minden porcikád, hogy képtelen vagy folytatni az edzéstervet, és vigasztalásként lecsusszan egy kis nasi. Minek kínzod magad? Egyik se jó motiváció. Ha belegondolsz, úgy kéne olimpiát nyerned, hogy bekötöd a szemedet, akadálypályát építesz magadnak, és a futópályán akarsz mellúszásban győzni.

Nem az akaraterőddel van a baj, hanem az önbecsüléseddel, a vágyaid, szükségleteid fel nem ismerésével, és a magadról okok képpel. Figyelj csak, mindjárt bebizonyítom. Nem jó a motivációd Miért is akar lefogyni egy anyuka? Azért, mert utálja azt a képet, amit a tükörben lát, trilógia fogyás santa clara csinosabb lenni, hogy beleférjen a lánykori ruháiba, és a vékonyabb alakjától azt várja, hogy ismét kívánatosabb, vonzóbb lesz a férfiak, különösképpen a férje szemében.

Gyakran azt is reméli, hogy ettől majd visszatér a vágy és a szenvedély a kapcsolatába. Talán nagyobb megbecsülést is remél, az önbizalma, sikeressége növekedését.

9 jel, hogy hormonális probléma miatt nem tudsz fogyni

Sajnos nagyon kevesen mondják azt, hogy azért szeretnének fogyni, mert egészségesebb, hosszú életre vágynak. A rossz hírem az, hogy ezek csak következményei lehetnek egy sikeres fogyókúrának, de a problémáidat nem fogja orvosolni a fogyás. Hiába lesz S-es vagy M-es a méreted, a szemléleted nem fog megváltozni.

Nem fogod jobban szeretni, becsülni, tisztelni magadat, és a párkapcsolati problémáid sem oldódnak meg attól, hogy csinosabban fogsz kinézni. Ezeken a problémákon az tud segíteni, ha önismereti munkába kezdesz, ha valahogy ráébredsz, hogy a nőiesség nem csak ruhaméretből áll. Ha az elhízásod mögött álló okok vágyaidat, fel nem vállalt szükségleteidet elkezded felismerni, kommunikálni és miért nem tudunk lefogyni, akkor nagyobb önbizalommal vághatsz neki egy fogyókúrának.

Hormonális elhízás okai és kezelése

Ahhoz, hogy tartósan fogyni tudjál, érzelmi síkon is dolgozni kell! A cikk a hirdetés alatt folytatódik. Önismeret hiánya A túlsúlyos nők nagy része nagyon komoly önbizalomhiányban szenved.

Ez a probléma gyerekkorból ered, és magunkkal visszük a párkapcsolatunkba, sőt olyan párt választunk, aki megfelel az aktuális önértékelésünknek. Az önbizalomhiányból való kilábalás egyik alappillére az önismeret növelése. Ne, ne vágd rá kapásból, hogy te eléggé ismered magad!

Október De van még négy olyan kifogás rá, amit egységesen hajtogatunk magunknak. A valóságban nem létezik ez a betegség, csak Dr.

Valóban ismered a saját igazi szükségleteidet? És képes is vagy ezt megfelelően kinyilvánítani a családod számára, sőt el is éred, hogy ezek a vágyak teljesüljenek? Ha igen a válaszod, nem szükséges tovább olvasnod.

Amíg nagyon pici gyerekkel van otthon az anyuka, egy darabig természetes, hogy a kicsi igényei a legfontosabbak.

De ebben a hosszú gondozási időszakban el lehet feledkezni arról, hogy én is létezem, hogy vannak jogos igényeim. Például hogy hetente egyszer legyen egy saját estém, amit azzal töltök, amivel akarom. Ha a pároddal együtt mindketten képesek vagytok megnevezni a saját igényeiteket, és nem kell, hogy a okok találja ki, hogy mire is vágytok, akkor van fogyj le arra, hogy nagyobb önbizalmad legyen.

Nagyon fontos, hogy meg tudjad nevezni azt, amire valóban szükséged van, miért nem tudunk lefogyni merjed is kérni a teljesítésüket.

Jön a nyár, ám nem tud lefogyni? Hormonális oka is lehet!

Ne a párodtól várd, hogy kitalálja, hogy miért nem tudunk lefogyni pihenésre van szükséged, és majd ha hazajön, akkor magától rendet rakjon a gyerekszobában!

Szerintem te is tudod, indicado de zsírégetést ennek mekkora az esélye.

hogy egy lány lefogyjon transzneműek fogyni

De ha nyíltan megkéred erre, akkor nem kell az egész estét duzzogással tölteni, amiért már megint nem segít semmiben. Drámaian rossz testkép Ha valaki kevésbé ismeri önmagát, az önértékelésének fő eleme a testképe lesz, és nagyon sokat foglalkozik majd a külső megjelenésével, ennek változásához fogja kötni a okok.

Például ettől várja majd, hogy a párja elismerje. Amikor az egyik félnek bizonyítania kell egy kapcsolatban, ott már komoly baj van. Felmerült már bennetek, hogy mennyire aránytalan ez az egész?

És a ti pocakotok? Az nem ad nektek tekintélyt? Miért nem tudunk lefogyni neki engedélyezel, vagy amit ő engedélyez magának, az neked miért nem jár?

Nem tud lefogyni?

Mielőtt újabb fogyókúrába kezdesz, érdemes lenne átgondolnod, hogy milyen fajta elismerésre vágysz. Meghallod-e, ha megdicsérnek?

Miért nem tudok lefogyni? Itt vannak az okok!

Hogy fogadod a bókokat? Érdemes neked bókolni? Vagy elintézed egy legyintéssel? Te mennyi elismerést adsz a párodnak?

Okok miatt nem lehet lefogyni

Joggal vársz viszonzást? Gondold végig azt is, hogy a tested az evésen kívül hányféle módon tud örömet szerezni neked! Nagyon sokat javít a testképen mindenféle tánc, jóga, mozgásterápia. Párkapcsolat kiüresedése Egy baba születése gyakran úgy hat egy párkapcsolatra, mintha egy sziget ékelődne a pár tagjai közé. Eleinte még látják egymást, de aztán fénysebességgel távolodnak egymástól a pár tagjai. A baba gondozása teljesen lefoglalja az anyát, és sokkal kevesebb okok marad arra, hogy a párkapcsolatával foglalkozzon.

Így aztán mire a gyerek egyéves lesz, a pár mindkét tagja észlelni kezdi a kiüresedést. A kicsit molett miért nem tudunk lefogyni a szeretethiányát elkezdi túlevéssel kompenzálni.

Sajnos az evési és szexuális vágyaink összefüggésben állnak egymással.

súlycsökkenés az ileostomia megfordítása után fogyás érettségi után

Ezért ha elnyomjuk például az evés iránti vágyunkat, csökkenni fog a libidónk is. Pedig a férfiak számára a szexualitásukat jól megélő, testüket jól ismerő és szerető nők a vonzók, a nő felszabadult örömképessége kelti fel a vágyaikat.

Ám ha otthon egy fogyni, és otthon szakadt, testét bő leplekbe takargató nő várja őt, aki folyamatosan hárít, akkor ne csodálkozzunk, ha elmegy a kedve az egésztől. A nő pedig ilyenkor általában egy kis édességgel vigasztalja magát.

A megoldás az lenne, ha a pár rászánná magát arra, hogy ismét minőségi időt töltsenek együtt — szigorúan gyerek nélkül. Minőségi időnek az számít, amikor lehetőségük nyílik a beszélgetésre, egymás vágyainak, céljainak, gondolatainak a megismerésére.

A tévénézés, monitor bámulása, a telefon nyomkodása nem számít minőségi időnek! Az időbeosztás A okok otthon lévő okok egyik legnagyobb problémája, hogy az idő valósággal kifolyik a kezükből. Azt élik meg, hogy nem ők osztják be a napirendjüket, mindent a gyerek szempontjainak rendelnek alá. Elvész az irányításuk még a saját étkezésük felett is. Akkor és ott kapnak be pár falatot, amikor erre ráérnek. Ezekben a hónapokban az irányítás valóban kicsúszik a kezük közül, a szoptatós időszak végeztével pedig nagyon nehéz ezt a kontrollt visszaszerezni.

Ebben az őrült hajszoltságban egyáltalán nem marad idejük arra, hogy magukkal, a saját szükségleteikkel törődjenek.

Egy ilyen helyzetben fogyókúrába kezdeni kész öngyilkosság, biztos kudarc, és tovább rombolja az amúgy is ingatag önbizalmat. Ha lassanként visszanyerjük a saját időnk feletti kontrollunkat, akkor tudjuk csak megfelelő módon kontrollálni a saját étkezésünket és mozgásunkat is.

Remélem, sikerült meggyőznöm arról, hogy nem az akaraterőddel és a kitartásoddal van probléma.

Kövess Péter Tényleg kiveszi a foltokat a fehérítő, vagy csak eltünteti őket? Sokan hosszú-hosszú ideig szenvednek, csak hogy leadják a súlyfeleslegüket. Azonban van, hogy hiába a szigorú diétaés a rengeteg testmozgása mérleg nyelve csak alig mozdul. Ha valóban mindent betartott, akkor bizony el kell gondolkodnia egy alapos orvosi kivizsgáláson is: lehet, hogy szervi probléma áll a háttérben.

Az önbecsülés és a karcsúság sajnos nem úgy aránylik egymáshoz, ahogy eddig gondoltad. Nem akkor fogod visszanyerni az önbecsülésedet, ha lefogysz, hanem akkor sikerül tartósan elérned az ideális alakot, amikor az önbecsülésedet visszanyered.

Olvassa el is