Szárított datolya fogyás
Az ünnepek alatt jó, ha van otthon!
Néhány szem datolyával a másnaposság kellemetlen tüneteit is csökkentheted! Datolya a konyhában A szárított datolyát felhasználhatod előételekhez, salátákhoz, köretekhez és desszertekhez is.
KÖNNYŰ GYORS FOGYÁS 1 RÉSZ - egy biztos módszer az egészséges fogyáshoz
Kínálhatod sajttal, de készíthetsz datolyás falatokat is, ahol a gyümölcsöt vékonyra szelt sonkába, szalonnába tekerve kínálod. Akár meg is töltheted, a hosszúkás mag helyére tehetsz fűszeres sajt- vagy zöldségkrémeket.
Salátákban balzsamecettel kellemes párost alkot. A leginkább mégis desszertekbe keverve finom.
Persze csak óvatosan bánj vele, akárcsak más aszalt gyümölcsökkel, mert rendkívül magas a természetes szárított datolya fogyás. Ha csak lehet, a délelőtti órákban egyél belőle egy-egy szemet. Nőknek kötelező!
Gyógyító növények Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított formában jut el hozzánk, és ízletes csemegeként fogyasztjuk. Sokan nem is sejtik, hogy gyógyhatása nem lebecsülendő. A datolya a zsidó népnél az őszinteséget, a szépséget és az igazságosságot szimbolizálja.
A legújabb klinikai vizsgálatok szerint a datolya számos vitamin és ásványanyag-tartalma mellett, oxitocint is tartalmaz, így a terhesség utolsó néhány hetében bizony nem árt eszegetni belőle. A gyümölcs ugyanis, hatóanyagainak köszönhetően, lecsökkentheti a vajúdás idejét és nehézségeit is.
Ma van Márta napja!
De ideális szoptatós anyáknak is, nemcsak azért, mert elősegíti a tejképződést, hanem azért is, mert olyan anyagokkal gazdagítja az anyatejet, melyek biztosítják a baba egészséges fejlődését, és megerősítik az immunrendszerét. Hab a tortán, hogy képes megelőzni a szülés utáni depresszió kialakulását is.
Szárított datolya jó a fogyáshoz Mikor indul be a fogyás? Az aszalt gyümölcs diétába való beillesztéséről sok tévhit terjed, egyesek szerint nem árt a fogyókúrának, mások úgy gondolják, a magas cukortartalom miatt csak gátolja a fogyást. Nézzünk utána, mi is az igazság. Hogyan fogytam le 30kg-t?
De növényi hormontartalmának köszönhetően a változókor idején segíthet a hormonháztartás egyensúlyának megtartásában. Délután azonban már ne együk, mert nagyon magas a természetes cukortartalma.
