Tojás diéta 2 hét

14 napos tojásdiéta

Vacsora: párolt csirke vegyes zöldséggel Vasárnap Reggeli: 1 grapefruit és 2 tojás Ebéd: paradicsomsaláta, párolt zöldségek és csirke Vacsora: párolt zöldségek A tojásdiéta alatt a napi kalória bevitel alatt van.

25 kiló fogyás

Nehéz fizikai munkát végzőknek nem ajánlott ez a diéta. Az ételek mellett fontos a folyadékbevitel. Ez naponta legalább 2 liter víz vagy gyógytea legyen.

megütötte zsírégető díva

Cukros italok, gyümölcslevek megbontják a diétát. Az étkezések között ne fogyassz semmi mást. Egészséges a tojásdiéta?

A főtt tojás diéta 2 hét alatt 11 kg-ra csökken Ebben a lehetőségben rendelkezésünkre áll minden információ a nagyon híresről és közismertről főtt főtt tojásos étrend. A cikk megírása előtt interjúkat készítettünk orvosunkkal és egy fitnesz szakemberek csoportjával.

Hányingert, székrekedést, felfúvódást, kellemetlen szagú leheletet okozhat mellékhatásként. A tojás magas koleszterinszintje miatt nem kell aggódni, mert sokkal veszélyesebbek a telített- és transzzsírok.

Megosztás Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg! Nicole Kidman például a Cold Mountain Hideghegy forgatása alatt csak főtt tojást evett. Egyszerűen egy tojás volt a reggelije és a két tojást a vacsorája. Három, ha nagyon éhes volt. Heidi Klum terhessége után szintén a tojás diétát választotta!

A kutatások alapján hetente maximum 6 tojás ajánlott. Az e fölötti mennyiség fogyasztása hosszú távon már szív- és érrendszeri károsodást okozhat.

A diéta idejét semmiképpen ne növeld.

Ettől tuti lefogysz: Tojás fogyókúra 1. rész - BF

Kiknek ajánlott? Főleg azoknak, akik valamilyen okból sürgősen le szeretnének adni jó pár kilót. Például bele kell, hogy férjenek a fél éve kiválasztott menyasszonyi ruhába, vagy egy különleges alkalomra legjobb formájukat szeretnék hozni.

nincs fogyás 80 napos megszállottság

Kiknek nem ajánlott? Amint abbahagyod ezt a diétát és visszatérsz a normál étrendedhez, szinte azonnal visszajönnek a kilók.

cm punk fogyni

Ha el szeretnéd kerülni a jojó-effektust, azaz a kilók le-föl száguldását, akkor kerüld a tojásdiétát. Válaszd tojás diéta 2 hét az állandó, kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres, napi edzést. A bőrt rendkívül megviseli a hirtelen fogyás, és nehéz rendbe hozni.

fokozzák az anyagcserét a zsírégetés érdekében

Olvassa el is