Étvágycsökkentő illóolaj,
A tökéletes tisztaságú illóolajok hangulatunkat, energiánkat és akár éhségérzetünket is képesek befolyásolni, hiszen a belélegzést követően kémiai kapcsolatba lépnek az agyunkkal.
Fogyókúránk usn fogyás kihívás bátran használjuk tehát ezt a természetes segítséget! Belsőleg soha ne alkalmazzuk ezeket a szereket!
Nézzük most meg, mely illóolajok könnyíthetik meg az olykor nehéznek tűnő fogyókúrát! Grapefruit illóolaj Tudományos kutatások igazolták, hogy bizony a grapefruit illóolaj hatékonyan csökkentheti az étel iránti sóvárgásunkat. Az Autonomic Neuroscience című lapban bemutatott japán kutatás szerint az éhség csökkentése mellett a kíséreti patkányok szervezetében fokozódott a zsírbontás is.
Ugyanezt erősítette meg egy ös vizsgálat is, amely szerint heti 3-szor 15 perc illóolajos illat testsúlycsökkenéshez vezethet a kísérleti állatoknál egerek és patkányok.
Ehhez csak annyit kell tenned, hogy kinyitsz egy grapefruit illóolajas üvegcsét és párszor megszagolod.
3 barátnő, 3 féle étvágycsökkentő módszere
Szintén hatékony, ha papír zsebkendőre cseppentesz pár cseppet és ún. Vigyázz, ne érjen az orrodhoz a zsebkendő!
Vanília illóolaj Édesség utáni sóvárgás? Kötelező desszert az étkezések után? A étvágycsökkentő illóolaj illóolaj a te segítséged!
A londoni Szent György Kórházban egy vizsgálatban a diétázóknak vanília illatú tapaszt kellet viselniük. A vizsgálat eredménye szerint felére csökkent a csokoládé fogyasztásuk a tapasz hatására, és fogyásuk is megindult.
Ezek is érdekelhetnek
Ennek valószínűleg az lehet étvágycsökkentő illóolaj oka, hogy a vanília édes illata ugyanolyan endorfinnövelő hatással bír, mint a csokoládé. Egyszerűen becsapod vele az agyad, hiszen azt az üzenetet küldöd neki, mintha ettél volna valamilyen finomságot.
- 6 illóolaj, ami hatékonnyá teszi a fogyókúrádat – Ez egy chopper, édes
- Kezdőlap Illóolaj, étvágycsökkentő oldat?
- L; illóolaj, étvágycsökkentő megoldás A blog
Gyömbér és fahéj illóolaj A gyömbér és a fahéj is jól ismert anyagcsere-fokozó és vércukorszint stabilizáló ez pedig csökkenti az étel iránti sóvárgást. Hatásukat illóolajként elsősorban úgy tudod kihasználni, ha valamilyen hordozó anyagba pl.
Légy óvatos különösen a fahéjjal! Higítatlanul soha ne használd a bőrödön!
Étvágycsökkentés illóolajokkal
Borsmenta illóolaj A borsmenta illóolaj az éhségérzetet képes csillapítani. A Wheeling Jezsuita Egyetemen Bryan Raudenbush pszichológus vezetésével végzett vizsgálat arra az eredményre jutott, hogy azok, akik kétóránként szagolhattak borsmenta illóolajat, kevésbé voltak éhesek, mint akik nem; ráadásul kalóriával kevesebbet vittek be szervezetükbe napi étkezésük során.
Illóolaj előállítása
Egy extra tipp: cseppents az illóolajból a melltartódra, hogy a testhőd fokozza az olaj illatát és egész nap érezhesd. Édeskömény illóolaj Az édeskömény közismert emésztéskönnyítő és étvágycsökkentő növény.
Az édesköménytea fogyasztásával nagyszerűen lehet csökkenteni az éhségérzetet, fokozni a teltségérzetet.
