Hat hetes fogyás eredménye
Még nem regisztrált?
10 LEGJOBB GYÜMÖLCS FOGYÁSHOZ - Ezeket edd ZSÍRÉGETÉSHEZ:
Iratkozzon fel hírlevelemre! Nem megy a fogyás? Fotó: Profimedia - Red Dot Sara Malm egészen addig elégedett volt a testével, amíg az idei nyaralásáról hazatérve rá nem döbbent, hogy a rövid időszak alatt összesen 4,5 kilót szedett fel.
Bár a lány egyáltalán nem volt túlsúlyos, hiszen 71 kilót nyomott, egyre rosszabbul érezte magát a bőrében. Fogyókúrázni és koplalni azonban egyáltalán nem volt hat hetes fogyás eredménye, ezért egy sajátos módszert talált ki.
15 hetes étrend
Sara egy 8 hetes kihívás elé állította magát, ami alatt 5 kilót szeretett volna fogyni, anélkül, hogy bármit is megvonna magától. Persze azzal mindvégig tisztában volt, hogy mozgás nélkül nem fog menni a dolog, ezért heti 4-szer járt edzeni.
Ez az 5 dolog befolyásolja, hogy milyen gyorsan tudod leadni a fölös kilókat Latest Posts Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre! Hat hét fogyás, Hat hetes fogyás, Nyers kakaó a fogyáshoz Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt?
Az edzése pedig 45 percnyi kardiózásból, perces cross edzésből és perces intervallumos kerékpározásból állt. Hatályos: Ezen kívül minden reggel hamarabb kelt fel és munka előtt még napi 45 perces gyorssétákat is bevállalt.
A lányról pedig azonnal elkezdtek peregni a kilók, anélkül, hogy közben koplalt volna.
- Két hét alatt 7 kiló mínusz az orvosi diétával - Fogyókúra Femina Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával Az online férfimagazin Mi a lapos hasfal titka?
- Hat hetes fogyás eredményei.
- Kevés mennyiségű étel gyermekem kis tányérkája volt az adag.
- Maxie a gh fogyás
- Hogyan lehet fogyni homeopátia révén
Sara ugyanis tényleg kiadósan étkezett, hiszen reggelire tejszínes szalonnás tojást, később fehérjeszeletet és turmixot, ebédre chia pudingot vacsorára pedig zöldséges sült húsokat evett. Egy-egy buli alkalmával pedig még alkoholt is ivott, sőt néha még nassolt is, mindössze mindenből kevesebbet, mint korábban. Az eredmény pedig egészen elképesztőre sikerült, hiszen Sara tényleg leadta a kívánt 5 kilót, ráadásul mindössze 6 hét alatt a tervezett 8 helyett.
A jelenleg 67,5 kilós lány a módszerének köszönhetően nem csak vékonyabb és magabiztosabb, de sokkal fittebb is és végre jobban is alszik. Sara szerint a titok pedig mindössze annyi, hogy mozogni kell, de soha semmit sem szabad megvonni a szervezettől, amit megkíván.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy 6 hetes fogyás eredménye granola bárok fogyás okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Turi 6 hetes hatékony fogyókúrája Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Te mit szólsz Sara módszeréhez? Neked sem jön be a síkosító?
Akkor próbáld ki ezt! Ám a dolgok sajnos nem mindig mennek olajozottan, és a síkosító sem mindig ideális megoldás… Mutatjuk, mivel teheted mégis kellemessé az intim perceket!