Készpénzes ösztönzés a fogyáshoz
Egyszerre kereshet pénzt és fogyhat. Bár ezzel nem leszel milliomos, ez egy nagyon praktikus módszer keresni egy kis pénzt.
Kezdőlap Fogyás pénzért - a prémium segít az elhízásban? A tesztalanyoknak testtömegük hat-nyolc százalékát kell elveszíteniük négy hónapon belül, hogy elérjék az orvos által ajánlott egyéni célsúlyt.
Fogyjon pénzügyi ösztönzők révén A kontrollcsoport ezért nem kapott pénzügyi jutalmat, míg a két prémiumcsoport sikeres résztvevőitilletve euróval jutalmazták. A vizsgálat elején és végén az alanyok információkat szolgáltattak egészségi állapotukról, valamint étrendjükről és életmódbeli szokásaikról.
10 Tipp a motivált fogyáshoz
Meghatároztuk a testsúlyt, a vércukorszintet és a koleszterinszintet. Nyilvánvalóan egy pénzügyi ösztönzés megváltoztathatja a hozzáállást és segíthet a túlsúlyos embereknek legyőzni gyengébb önmagukat: Az elhízott emberek, akiket készpénzzel jutalmaztak, kétszer akkora súlyt vesztettek.
A jutalom kilátások megkönnyítik a fogyást A kontrollcsoport résztvevőinek súlya átlagosan 2,3, míg a prémium csoport tagjai több mint öt százalékkal csökkentek. Ez a százalék olyan "küszöbérték", amelyből a tapasztalatok azt mutatják, hogy az egészségi állapot jelentős javulására lehet számítani. Ez a kapcsolat a készpénzes ösztönzés a fogyáshoz életmódra vezethető vissza.
Akik például bónuszra számíthattak, gyakrabban mentek a lépcsőn, mint a lift, és ritkábban fogtak harapnivalókat az étkezések között. Tudatos étrenddel és intenzívebb fitnesz edzéssel érték el ezt a célt.
A vizsgálatban részt vevő nők többsége azonban nem volt foglalkoztatott, ami még vonzóbbá tette a prémiumot. A férfiak számára az anyagi jutalom összege nem változott.
A további vizsgálatoknak most megmutatniuk kell, hogy a készpénzes bónusz révén elért súlycsökkenés tartósan fennmarad-e.